Stefanie Becker
Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoachin in Leipzig
Coaching mit Achtsamkeit und Lebensfreude
Hallo!
Schön, dass du hierher gefunden hast! Dich scheint etwas zu belasten.
Vielleicht erlebst du gerade eine stressige Zeit, bist unzufrieden, hast Einschlafprobleme oder eine innere Unruhe bewegt dich?
Vielleicht hast du Probleme bei der Arbeit, in der Schule, an der Uni oder im Familien- oder Freundeskreis?
Vielleicht musst du eine Entscheidung treffen und kommst alleine nicht weiter oder stehst vor einer Herausforderung, von der du glaubst, dass du sie nicht alleine bewältigen kannst?
Vielleicht hast du eine Idee, einen Traum, eine Vision und weißt noch nicht, wie du diese verwirklichen kannst?
Vielleicht wäre dann ein Coaching genau das Richtige für dich.
Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoachin unterstütze ich dich auf deinem Weg durch steiniges Gelände. Dabei verbinden wir effektvolle Coaching Tools mit meditativen Achtsamkeits- und Atemübungen.
Ich freue mich, von dir zu hören!
„FINDE HERAUS, WAS DU TUN WILLST, UND TU ES DANN AUS GANZEM HERZEN.“ (Buddha)
Mögliche Coaching-Themen:
Stress abbauen & innere Ruhe finden: Wenn dir der Alltag über den Kopf wächst, helfe ich dir dabei, Stressfaktoren zu erkennen und Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken: Zweifelst du oft an dir selbst? Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich innerlich zu stärken.
Klarheit bei Entscheidungen gewinnen: Ob Jobwechsel, Beziehung oder Lebensort – wir strukturieren deine Gedanken, sodass du Entscheidungen mit mehr Sicherheit treffen kannst.
Selbstfürsorge & Abgrenzung lernen: Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst? Gemeinsam üben wir, wie du dich selbst ernst nimmst und gesunde Grenzen setzt.
Berufliche Neuorientierung: Du spürst, dass dein aktueller Job nicht mehr zu dir passt? Im Coaching findest du heraus, welche Richtung besser zu dir, deinen Werten und Fähigkeiten passt.
Work-Life-Balance verbessern: Du möchtest Beruf, Familie und deine eigenen Bedürfnisse besser unter einen Hut bekommen? Wir schaffen gemeinsam mehr Ausgleich in deinem Leben.
Eigene Ziele finden & umsetzen: Du willst „mehr“ vom Leben, weißt aber nicht genau was? Im Coaching entdecken wir deine wahren Ziele und entwickeln einen konkreten Plan.
Blockaden lösen, innere Balance & Freiheit spüren: Alte Muster oder Ängste halten dich zurück? Ich begleite dich dabei, innere Blockaden zu erkennen und Schritt für Schritt zu lösen.
Umgang mit Veränderungen & Krisen: Trennung, Verlust, neuer Lebensabschnitt – ich begleite dich durch herausfordernde Zeiten und unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln.
Motivation & Antrieb zurückgewinnen: Du fühlst dich antriebslos oder „festgefahren“? Im Coaching erforschen wir, was dich innerlich bewegt – und wie du wieder ins Handeln kommst.
Ich möchte mich dir kurz vorstellen:
Ich möchte mich dir kurz vorstellen:
Mein Name ist Stefanie und ich könnte deine psycholgische Beraterin und Achtsamkeitscoachin sein.
Was mich antreibt
Menschen sind meine Leidenschaft, ihre Geschichten sind meine Motivation, ihre Wendepunkte sind mein Anknüpfungspunkt. Diese Leidenschaft machte ich zu meinem Beruf und wurde Journalistin.
Vor einigen Jahren gewann ich durch eine persönliche Krise die Erkenntnis, mithilfe der Praxis von intensiver Selbstreflexion, Yoga und Achtsamkeit den Lauf meiner eigenen Geschichte selbst bestimmen zu können. Ich bin die Autorin meines eigenen Lebens, ich kann entscheiden, wie die Protagonistin denkt, wie sie die Welt sieht und wie sie handelt. Was sie loslassen kann und woran sie festhalten möchte, was ihr wirklich wichtig ist.
Nicht immer verläuft alles nach Plan, doch die Geschichte geht weiter – wird durch Unvorhergesehenes vielleicht sogar noch spannender… Wer weiß?
Meine hinzu gewonnene Gelassenheit und eine deutlich verbesserte Zufriedenheit in diesem „neuen“ Leben führten zu dem Entschluss, Coachin zu werden und diese Bereicherung auf professioneller Ebene mit dir zu teilen.
Nun möchte ich dich dabei unterstützen, deine Geschichte selbst zu schreiben, die Wendepunkte in deinem Leben zu erkennen und so zu nutzen, dass du selbst die Dramaturgie bestimmst.
Wie wir miteinander arbeiten:
Coaching ist ZUHÖREN. Es geht um dich, um dein Anliegen, dein Thema. Egal, wie lange du es schon mit dir herumschleppst. Ich höre dir zu.
Coaching ist FRAGEN. Ich stelle Fragen – oder besser: Wir stellen Fragen. Wir HINTERfragen Glaubenssätze, Routinen, Werte und lassen uns von den Antworten, die zum Großteil schon in dir schlummern, überraschen.
Coaching ist VERÄNDERN. Dabei musst du nicht dein Leben auf den Kopf stellen, oft reicht eine kleine Weichenstellung, um den für dich richtigen Weg zu finden.
Coaching ist ÜBEN. Anhand wertvoller Coaching-Tools üben wir Selbstreflexion, um Klarheit zu finden. Wir üben hinzuzusehen, um Stärke zu finden. Wir üben anzunehmen, um loslassen zu können.
Coaching ist BEGLEITEN. Das heißt, ich werde dir nicht sagen, was du tun sollst – aber ich unterstütze dich darin, deine eigenen Ziele zu formulieren und die ersten Schritte zu gehen.
Coaching ist, damit ANZUFANGEN. Wenn es dir schwerfällt oder du noch gar nicht weißt, welche Richtung du einschlagen willst, nimm gerne Kontakt zu mir auf.
Das sagen meine Klient*innen:
„Das Coaching bei Stefanie war für mich eine sehr wertvolle und bereichernde Erfahrung. Ich habe mich von Anfang an gesehen, ernst genommen und gut begleitet gefühlt. Stefanie hat eine ruhige, klare und gleichzeitig sehr empathische Art, die es mir leicht gemacht hat, mich zu öffnen und ehrlich auf meine Themen zu schauen. Ich hatte das Gefühl, sie war mit ihrer Aufmerksamkeit immer vollkommen bei mir.
Besonders hilfreich fand ich ihre gezielten Fragen und Impulse, die mich immer wieder zum Nachdenken gebracht und mir neue Perspektiven eröffnet haben. Ich habe durch das Coaching mehr Klarheit über mich selbst gewonnen, alte Muster besser verstanden und konkrete Schritte für meinen weiteren Weg entwickelt.
Ich gehe aus dem Coaching gestärkt, bewusster und mit einem positiveren Selbtsbild. Ich kann Stefanies Coaching aus voller Überzeugung weiterempfehlen.“
„Das Coaching mit Stefanie war für mich eine besondere und bereichernde Erfahrung. Vom ersten Moment an habe ich mich bei ihr sicher, gesehen und gut aufgehoben gefühlt. Ihre einfühlsame, aufmerksame und respektvolle Art – verbunden mit einer klaren, strukturierten Vorgehensweise – schafft einen Raum, in dem echte Klarheit entstehen kann.
Stefanie hört sehr genau zu, mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Worten mitschwingt. Durch ihre intuitiv gesetzten Impulse wurde mir bewusst, welche Überzeugungen und Glaubenssätze mich blockieren und ich konnte beginnen, sie klarer zu reflektieren und auch teilweise aufzulösen.
Für mich hat Stefanie einen Raum zum Innehalten, Fühlen und ehrlichen Hinschauen geschaffen. Sie hat mich dabei unterstützt, eigene Lösungen zu entwickeln. Ich habe mich in diesem Coaching ganz auf mich selbst konzentrieren dürfen.
Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann ein Coaching mit Stefanie wirklich von Herzen empfehlen.“
„Ich fühle mich bei Stefanie gut aufgehoben. Ich empfinde sie als sehr engagiert und kompetent und sie ist immer total ‚bei mir‘.
Stefanie begegnet mir herzlich, positiv unterstützend und wertschätzend und hat mir geholfen, manche Stärken und Ressourcen überhaupt als solche zu erkennen.
Sie gibt mir auch konstant das Gefühl, dass ich so sein kann wie ich bin. Sie orientiert sich an dem was ich brauche, nicht an einem starren Coaching-Schema.
„SEI DU SELBST, ALLE ANDEREN GIBT ES SCHON.“ (Oscar Wilde)
